01
“天亮”是个隐喻，意指黎明破晓、豁然开朗、通体舒泰那样的绝妙感觉。
“天亮”是你想要的，但何时天亮，你却无法左右。
你能做的，只是走啊走啊。
走着走着，有人烦躁起来。于是，那种绝妙的感觉始终没有到来。
走啊走啊，走路就是走路。走路不是别的，走路没必要想别的什么。
走路，只需要专心走路。
02
感受你迈的每一步，每一步所调动的身体部位，为了调动各部位而凝聚气力，抬脚落地轻触地面所带来的声响和激起的清尘。
感受你的气息流淌，感受脚步带来的与世界的互动，感受你身体的一切。
就这样全身心地走啊。
走着走着，天就亮了。
这是投入的你必得的福报。
03
走路就只管抬脚走路，走啊走，只管走，不想别的。
工作就只管工作，不要想别的。所有的工作烦恼，都是因为太在意收入、评价与奖惩。
过日子就只管过日子，不要想别的。所有的家庭矛盾，都是因为太计较付出与回报。
休息就只管休息，不要想别的。所有的失眠，都是因为不肯放下那些自以为天大的小事。
04
工作如同走路，迈开双脚，说走就走，说干就干。专注于走路的每一个动作，不去想何时迎来天明。该来的终会到来，当下你只需要走路。
过日子也是走路。一路走来，有喧嚣噪音也有鸟语花香。不管走在闹市区还是宁静乡村，重要的是一直走，而不是停在原地，纠结自己怎么来到了这里。
休息也是走路。你投入多少，你就收获多少。多走几步，多坚持一会儿，你就走得更远。凝神聚气，专注睡眠，抛弃杂念，你才睡得更深。
走路就是走路，走路就只管走路。
走着走着，即是一生。